¡Empieza el 2024 con un propósito que transformará tu bienestar: Pilates en Pilates Training Studio! Este año, sumérgete en la experiencia completa de Pilates para mejorar tu salud física y mental. ¡Pilates como propósito para 2024! (más…)

Como cada año, aprovechamos la cita contigo y con nuestro blog para desearte que pases unas felices fiestas. ¡En Pilates Training Studio estamos convencidas de que disfrutarás de una Navidad fantástica y de una maravillosa entrada en 2024!

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Pilates, una disciplina de ejercicio que enfatiza la fuerza, la flexibilidad y el control del cuerpo, ha experimentado un renacimiento significativo en las últimas décadas. Con raíces históricas sólidas y una evolución constante, este método de acondicionamiento físico ha pasado de ser una práctica de nicho a una tendencia de fitness global. ¡Hoy hablamos de la historia de Pilates! (más…)

¡Llegamos a una nueva cita contigo y nuestro blog! Pilates es reconocido por su versatilidad y capacidad para adaptarse a diferentes niveles de habilidad. ¿Quieres llevar tu práctica al siguiente nivel? Los accesorios como fitball, bandas elásticas y aros son herramientas poderosas que pueden transformar tus ejercicios estándar de pilates en una experiencia dinámica y desafiante. ¡Hablamos de practicar Pilates con accesorios! (más…)

¡Pilates para la columna vertebral! Y es que, como sabes, esta parte de nuestra anatomía desempeña un papel fundamental en la salud general de nuestro cuerpo, y cuidar de ella es esencial para mantener un estilo de vida activo y sin dolor. En este post, exploraremos cómo Pilates puede ser una herramienta efectiva para mejorar la salud de tu espalda y fortalecer la columna vertebral. (más…)