¡Seguimos hablando de los numerosos beneficios de nuestra disciplina preferida! Y es que, como sabes, siempre nos gusta llegar puntuales a la cita contigo y con nuestro blog con un nuevo post sobre las virtudes de nuestra técnica. ¡Hoy hablamos de Pilates y suelo pélvico! (más…)

¿Has sufrido un esguince? Entonces debes saber que el Método Pilates es ideal como complemento a la fisioterapia para tu recuperación. Y es que, una vez finalizado el proceso de inmovilización, nuestra disciplina preferida ayuda a recuperar la zona y fortalecerla para prevenir de posibles recaídas. ¡Hoy hablamos de Pilates en la rehabilitación de esguinces!
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Los dolores de cuello y columna se encuentran, a escala mundial, en los primeros puestos de afecciones que afectan a la movilidad corporal. Los expertos insisten en que hacer ejercicio es el tratamiento más efectivo para este tipo de dolencias. Es por ello que hoy hablamos de los beneficios del Método Pilates para el cuello y la columna. (más…)

Como bien sabes, Pilates es una de las actividades físicas más practicadas en la actualidad. ¡Y desde luego que no nos extraña! Ya te hemos contado en numerosas ocasiones que aporta numerosos beneficios en el apartado físico y en el apartado mental, en el que desde las primeras sesiones son constatables las mejoras en la autoestima y un mayor crecimiento personal. (más…)