¡Llegamos de nuevo puntuales a la cita contigo y nuestro blog! Y es que, como sabes, ya hemos inaugurado el nuevo curso en Pilates Training Studio y tenemos muchas novedades que contarte. Y es que este año hemos incorporado el SGA (Stretching Global Activo). ¿Quieres conocer en detalle qué es y los beneficios que puede aportarte? ¡Te lo contamos en este nuevo post!
Lo primero que debemos contarte es que el SGA (Stretching Global Activo) es un método suave y progresivo basado en la reeducación postural global. En este sentido, está indicado para todas las edades a partir de 7 años. Mediante una serie de posturas de estiramiento, se consigue reequilibrar las distintas cadenas musculares. Los estiramientos se realizan de manera activa y en frío acompañados, siempre de una respiración lenta y profunda.
Beneficios del SGA (Stretching Global Activo)
- Alivia el dolor de espalda
- Corrige la postura
- Mejora problemas o bloqueos respiratorios
- Trabaja la flexibilidad y la elasticidad
- Mejora la salud muscular y articular evitando la rigidez
- Previene y recupera lesiones
- Reduce el estrés y la ansiedad
Puedes obtener más información aquí: https://www.rpg.org.es
¡Y seguimos con las buenas noticias! Porque tu estudio de Pilates en Valencia te ofrece la posibilidad de probar una clase gratis los miércoles que quedan de este mes de septiembre (días 20 y 27) a las 18:00.
Puedes reservar tu plaza para probar tu clase de SGA (Stretching Global Activo) en Pilates Training Studio por estos medios:
- Teléfono y Whatsapp: 647 78 73 71
- Email: info@pilatestrainingstudio.com
- Formulario de contacto
¡Nos encantará conocerte y que pases a formar parte de nuestro maravilloso grupo de alumnas y alumnos!
Y, como siempre hacemos, ya sabes que no nos queremos despedir sin recordarte que estamos presentes en las redes sociales y nos encantaría que nos siguieras en nuestro perfil de Instagram y en nuestra página de Facebook.
