¡No faltamos a la cita contigo y con nuestro blog! Como ya has leído en el título, hoy hablamos de Pilates para fortalecer tu core. ¿Quieres una zona abdominal fuerte y tonificada? ¡Entonces ya sabes que tienes que apostar por nuestra disciplina preferida!
Pilates es uno de los mejores ejercicios para fortalecer la línea media del cuerpo; o lo que es lo mismo: el abdomen. A pesar de que conseguir el core deseado es algo complicado, incluso se convierte en una tarea imposible para muchas personas al tratarse de una de las zonas en las que más se acumula la grasa, el Método Pilates te ayudará a tener el vientre con el que siempre has soñado.
Y es que los ejercicios específicos que se practican en Pilates involucran los músculos más profundos (abdominales oblicuos/transversales internos) más que el recto abdominal superficial. En este sentido, algunos ejercicios de Pilates trabajan esa zona de nuestro cuerpo en su grado más alto.
Ya lo sabes: elige Pilates para fortalecer tus abdominales. Eso sí, lo mejor es que optes siempre por acudir a un centro especializado y practicar esos ejercicios en sesiones impartidas por expertos en la disciplina.
¿Cuáles son los ejercicios estrella para trabajar esta parte de nuestro cuerpo con Pilates? Pues, desde nuestra perspectiva, son el hundred, el sacacorchos y el estiramiento de ambas piernas.
Recuerda que en Pilates Training Studio cumplimos con todas las medidas de higiene y distanciamiento social para cuidar de su salud. Tu salud es lo más importante para nosotras. Por ello, te ofrecemos un lugar en el que practicar Pilates de forma segura. ¡Únete a nuestro centro tras las vacaciones de agosto y pilatea con nosotras!
¡Pilates para fortalecer el core! ¿Quieres que te ayudemos a fortalecer tus abdominales? Recuerda que Pilates Training Studio es tu estudio de Pilates en el centro de Valencia y que estaremos encantadas de que te unas a nosotras. Además, siempre prometemos recibirte con nuestra mejor sonrisa para que disfrutes aún más de un ambiente repleto de luz natural, paz y armonía.
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