¡Nueva cita contigo y con nuestro blog! Y como ya has leído en el título, hoy hablamos de las curiosidades sobre Pilates. ¿Quieres conocer esas cosas que (seguramente) no sabes sobre tu disciplina favorita? ¡Sigue leyendo que te las contamos!
Orígenes
Es cierto que de esta primera curiosidad ya te hemos hablado. Y es que, en su origen, Joseph Pilates llamó a su disciplina ‘contrología’. Se trata de un término que significa ‘ciencia del control’, ya que Pilates permite el control total del cuerpo.
Aplicaciones
Seguro que no sabes que el maestro Joseph Pilates utilizó la disciplina que acababa de crear con soldados de Alemania. ¿Y cuál fue el resultado? Pues que gracias a su entrenamiento estos soldados lograban mejorar de sus lesiones más rápidamente.
Géneros
Si hablamos de género, actualmente la balanza se descanta hacia el lado de las mujeres, ya que suponen el 65% total de personas que practican Pilates con respecto al 35% de los hombres. Sin embargo, sí que debemos decir que el sector masculino se está orientando cada vez más hacia el Método Pilates debido a los infinitos beneficios que reporta tanto a mujeres como a hombres.
Pilates y Yoga
Aunque es innegable que tienen muchas cosas en común, Pilates y Yoga son dos disciplinas muy diferentes. La elección de una u otra estará en función de lo que necesites. Si se estás buscando una actividad que integre cuerpo y mente en su totalidad, la mejor opción sería el Yoga. Si lo que buscas es un sistema de acondicionamiento muscular, que aúne mente y cuerpo, con especial acondicionamiento de toda la zona abdominal, entonces lo mejor es optar por el Método Pilates.
Beneficios
Son muchos los beneficios que nos aporta el Método Pilates, tanto al cuerpo como a la mente. Entre otros, Pilates tonifica y moldea los músculos, aporta mayor flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación de movimientos, fortalece el abdomen, corrige y mejora la figura, reduce los niveles de estrés y aumenta la elasticidad.
Y como es habitual, no podemos despedirnos sin recordarte que Pilates Training Studio es tu estudio de Pilates en el centro de Valencia y que estaremos encantadas de que te unas a nosotras. ¡Y no olvides que puedes seguirnos y estar al día de todas nuestras novedades en nuestra página de Facebook y en nuestro nuevo perfil de Instagram!
