¡Llegamos de nuevo puntuales un nuevo viernes de blog! Y lo hacemos con un post que hace mucho tiempo que queríamos escribir, pues son muchas las veces que nos preguntan las diferencias entre Pilates y yoga. Porque ambas son disciplinas maravillosas y, aunque tienen muchos elementos en común, son distintas. ¡Te lo contamos!
(más…)

¡Llegamos de nuevo puntuales a la habitual cita contigo y nuestro blog! Como ya has leído en el título, hoy hablamos de Pilates para fortalecer los glúteos. Porque nuestra disciplina preferida también es ideal para trabajar esa zona de nuestro cuerpo y tonificarla. ¡Te lo contamos!
(más…)

¡Tenemos nuevo post para nuestro blog! Hoy, como seguro que ya has leído en el título, te contamos que Pilates es calidad de vida. Porque nuestra disciplina preferida tiene innumerables beneficios tanto para tu cuerpo como para tu mente. ¿Quieres que te contemos más? ¡Te invitamos a leer la entrada completa!
(más…)

¡Llegamos como siempre puntuales a esta nueva cita contigo y con nuestro blog! Como ya has leído en el título, hoy respondemos a una pregunta que nos hacen mucho nuestras alumnas y nuestros alumnos cuando comienzan con esta aventura. «¿Cuándo notaré los resultados de practicar Pilates?» Pues bien, a pesar de que cada cuerpo es un mundo, en este nuevo post te ofrecemos la respuesta. ¡No te la pierdas!
(más…)

¡No nos cansamos de hablar de los beneficios del Método Pilates! Como ya te hemos contado en anteriores ocasiones, nuestra disciplina preferida te ayuda a cuidar de tu espalda, y hoy nos vamos a centrar en su parte superior. ¡Hablamos de Pilates para mejorar la hipercifosis dorsal!
(más…)