¡Empezamos la semana con grandes noticias! Y es que Camino Bañón, nuestra codirectora e instructora de Pilates, estuvo el pasado viernes en el programa Revista de Sociedad de Levante TV. ¿Quieres que te contemos todos los detalles y ver la entrevista? ¡Sólo tienes que seguir leyendo!
Como decíamos un poco más arriba, Camino Bañón, codirectora e instructora en Pilates Training Studio, estuvo presente en el programa Revista de Sociedad de Levante TV.
Entre otras cosas, Camino estuvo hablando sobre los beneficios que Pilates aporta a tu descanso. Ya te hemos contado en anteriores ocasiones que Pilates es uno de los mejores ejercicios que puedes practicar para conciliar en sueño. El estado de calma y relajación que se consigue gracias a nuestra disciplina hace que durmamos mejor y que el descanso sea de mayor calidad.
En este sentido, practicar Pilates influye en la mejora de todo nuestro organismo. Hablamos de la conciencia y control del cuerpo, los hábitos posturales y el equilibrio de la mente y el cuerpo. Esto, además, nos permite mejorar nuestra calidad de vida física y tener la mente mucho más fresca.
Otra forma que tiene de ayudarnos a alcanzar un estado de relajación favorable para dormir es la forma de respirar, que es consciente y muy controlada. Además, el tipo de ejercicios facilita que cualquier persona pueda practicarlo, ya que pueden adaptarse con facilidad a distintas condiciones físicas.
No olvides que en Pilates Training Studio cumplimos con todas las medidas de higiene y distanciamiento social para cuidar de su salud. Tu salud es lo más importante para nosotras. Por ello, te ofrecemos un lugar en el que practicar Pilates de forma segura.
Te recordamos que Pilates Training Studio es tu estudio de Pilates en el centro de Valencia y que estaremos encantadas de que te unas a nosotras. ¡Y no olvides que puedes seguirnos y estar al día de todas nuestras novedades en nuestra página de Facebook y en nuestro nuevo perfil de Instagram!
