A poco que nos sigas en nuestra página de Facebook o nuestro perfil de Instagram, seguro que ya sabes que practicando Pilates se afina la cintura, se alargan las piernas y se moldean los glúteos. Además, una vez eres experto en la realización de los ejercicios, se practican más rápido, proporcionando además un entrenamiento aeróbico y cardiovascular. ¡Practica Pilates para perder peso!
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Los dolores de cuello y columna se encuentran, a escala mundial, en los primeros puestos de afecciones que afectan a la movilidad corporal. Los expertos insisten en que hacer ejercicio es el tratamiento más efectivo para este tipo de dolencias. Es por ello que hoy hablamos de los beneficios del Método Pilates para el cuello y la columna. (más…)
Como bien sabes, Pilates es una de las actividades físicas más practicadas en la actualidad. ¡Y desde luego que no nos extraña! Ya te hemos contado en numerosas ocasiones que aporta numerosos beneficios en el apartado físico y en el apartado mental, en el que desde las primeras sesiones son constatables las mejoras en la autoestima y un mayor crecimiento personal. (más…)
¿Sabías que el Método Pilates también puede ayudarte a combatir los problemas de espalda? ¡Así es! En este nuevo post de nuestro blog te contamos cómo nuestra disciplina puede ayudarte con las molestias que sientes en la parte posterior del cuerpo. ¡Pilates para mejorar del dolor de espalda! (más…)
¡Llegamos con un nuevo post para nuestro blog! Y es que hoy queremos aprovechar nuestra cita contigo para contarte que nuestra disciplina preferida te ayuda a combatir los problemas derivados de una mala postura continuada. ¡Pilates para combatir las contracturas! (más…)
