¡Llegamos puntuales a esta nueva cita contigo y con nuestro blog! Hoy vamos a hablar de los beneficios de practicar Pilates con aro. ¿Quieres saber todas las ventajas que este accesorio, llamado ‘aro mágico‘, puede ofrecerte? ¡Sólo tienes que seguir leyendo!
El aro mágico de Pilates es un elemento que te ayudará a variar las sesiones y que ofrece una alta intensidad para tonificar todos los músculos de tu cuerpo. Y es que el creador de este accesorio fue el mismo Joseph Pilates, el gran ideólogo de nuestra disciplina preferida.
Como seguro que sabes, se trata de un aro de 40 cm de diámetro, fabricado en un material semiflexible y con dos agarres a los lados para que su manejo sea más cómo y sencillo.
Para implementarlo en las sesiones, sólo tienes que cogerlo con las dos manos y alinearlo hasta estabilizar hombros y área escapular. No obstante, como hemos dicho un poco más arriba, se trata de un complemento de una gran versatilidad que puedes mover para trabajar distintas partes de tu cuerpo.
¿Y cuáles son los beneficios que aporta el aro mágico de Pilates? Aparte de tonificar tus músculos, sirve para reafirmar las posiciones en las clases menos dinámicas. Además, permite ejercer una mayor fuerza y un mayor control, con lo que mejoras y estabilizas tus movimientos. En este sentido, requiere una alta dosis de concentración, lo cual es ideal para esa contrología de la que hablamos.
Finalmente, entre los beneficios de practicar Pilates con aro mágico, también debemos citar que puede usarse en varias posiciones, su comodidad de manejo, que es apto para todo el mundo y que permite ejercer más fuerza en menor tiempo.
Ahora que ya conoces los beneficios de practicar Pilates con aro, recuerda que Pilates Training Studio es tu estudio de Pilates en el centro de Valencia y que cumplimos con todas las recomendaciones de higiene y distanciamiento social. Tan pronto como las medidas nos lo permitan, abriremos nuestras puertas de nuevo para pilatear contigo. ¡Porque no hay nada que nos guste más en el mundo!
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