¡Llegamos puntuales una vez más a esta cita contigo y con nuestro blog! Hoy hablamos de practicar Pilates para tonificar tus brazos. Y es que, dentro los muchos beneficios que nuestra disciplina preferida tiene para nuestro cuerpo, todavía no habíamos hablado de esta parte de nuestra anatomía. ¡No te pierdas este post!
Como decíamos, el Método Pilates es perfecto definir y tonificar tus brazos. Ya sabes que nuestra disciplina trabaja de manera completa todo tu cuerpo, desde la musculatura profunda hasta la más periférica. Además, gracias a ella, conseguimos un mayor equilibrio muscular en toda nuestra anatomía.
Con Pilates trabajamos cada ángulo de la zona, ya sea con peso muerto o sin él. Además, estaremos contribuyendo a tonificar la espalda, las piernas y mejorar la higiene postural.
Pilates dispone de herramientas que ayudan a realizar posturas más complejas o a hacer los ejercicios de forma más eficaz. Uno de estos instrumentos es el aro, también denominado aro mágico, muy útil para posturas relacionadas con las extremidades como lo brazos.
Como siempre te decimos, recuerda que deben estar siempre supervisados por una instructora de Pilates titulada. En este sentido, lo ideal es también que acudas para una nueva sesión entre 2 y 3 veces cada semana.
¡Ahora ya sabes que debes practicar Pilates para tonificar tus brazos! No olvides que Pilates Training Studio es tu estudio de Pilates en el centro de Valencia. Cumplimos con todas las medidas de higiene, seguridad y distanciamiento social. ¡Porque la salud de nuestras alumnas y alumnos es lo más importante para nosotras! Y no olvides que la matrícula de este curso 2021-2022 es totalmente gratuita y que puedes probar una clase gratis y sin compromiso.
Como siempre hacemos, ya sabes que no nos queremos despedir sin recordarte que estamos presentes en las redes sociales y nos encantaría que nos siguieras en Facebook y en nuestro nuevo perfil de Instagram. ¡Estaremos encantadas de recibirte!
