Llegamos de nuevo puntuales a la cita contigo y nuestro blog para contarte más sobre otro de los muchos beneficios que nuestra disciplina preferida puede aportarte. ¡Hoy hablamos de Pilates y dolor de cuello!
Ya te hemos contado en anteriores ocasiones que Pilates trabaja sobre la reeducación postural, incidiendo sobre una correcta posición de la columna vertebral. Es por ello que la práctica de nuestra disciplina puede ayudarte con el dolor cervical. Eso sí, recuerda que se trata de ejercicios controlados que deben ser siempre supervisados por un profesional titulado y cualificado.
Pilates permite aumentar la fuerza de los músculos del cuello y, al mismo tiempo, corregir problemas derivados de su falta de movilidad. En este sentido, podemos ayudarte a tomar conciencia de los movimientos que habitualmente realizas con esa zona del cuerpo y enseñarte a no limitar la movilidad cervical.
Hablamos de ejercicios específicos de extensiones, de rotaciones y fuerza para que puedas corregir el dolor que sientes en el cuello.
Pilates Training Studio es tu estudio de Pilates en el centro de Valencia. Si tienes problemas de cuello, cualquier otro tipo de dolencia o simplemente quieres estar más en forma y evitar posibles lesiones, estaremos encantadas de ayudarte con nuestras sesiones de Pilates en suelo y máquinas. Además, no olvides que puedes probar una clase gratis y sin compromiso. ¡Nos encantará conocerte!
Practicarás Pilates en un espacio repleto de luz natural, paz y armonía. Con un trato cercano y familiar para que te sientas como en casa. Nuestro estudio cuenta con todas las medidas de higiene y seguridad para proteger la salud de nuestras alumnas y alumnos. ¡Porque tú eres lo más importante!
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